Llevar una alimentacion adecuada , que nos aporte los nutrientes necesarios.
-Mantener una vida ordenada, con horarios regulares que nos permitan tiempo para el descanso y actividades para el ocio.
-Hacer ejercicio físico , descansando un poco durante el día y durmiendo, al menos, ocho horas durante la noche.
-Realizar actividades intelectuales y mentales.
-Tomar medidas de protección para evitar lesiones debidas a accidentes.
-No consumir alcohol , tabaco u otras drogas que afecten el funcionamiento del sistema nervioso.
-Evitar situaciones y actividades que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes.
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